讀書心得｜墨菲定律｜怕什麼就會來什麼

Rita — Thu, 05 Jan 2023 09:46:10 +0000

新年開始分享第一本書推《墨菲定律》

我為什麼想讀這本書？

年底看到誠品公布2022年書籍銷售排行榜，《墨菲定律》已經出版一年的書竟然是第6名，忍不住重新翻閱一次這本書。以前看過覺得就是心理學上的效應，覺得非常專業又艱澀。

直到這次看到書封寫著：「為什麼怕什麼就會來什麼?」

我以為他要說的是像「祕密」一樣，是講「吸引力法則」的故事，結果……完全不是。

理論發明者：愛德華·墨菲(Edward A. Murphy)

墨菲定律簡介：
墨菲定律(Murphy’s Law，1949年由美國工程師愛德華．墨菲(Edward A. Murphy)提出的)，是一種心理學效應，如果有兩種或兩種以上的方式去做某件事情，而其中一種選擇方式將導致災難，則必定有人會做出這種選擇。

主要內容有四個方面：

任何事都沒有表面看起來那麼簡單；
所有的事都會比你預計的時間長；
會出錯的事總會出錯；
如果你擔心某種情況發生，那麼它就更有可能發生。

如何閱讀「墨菲定律」62個心理學法則

這本書給了62個心理學的法則效應，加上生活上常見的案例和故事。以前常聽人說「墨菲定律」只是大致有個概念，現在終於可以有系統的把以前不太懂、比較艱澀的一些心理效應理解了。

明白墨菲定律，不是要讓你接受「愈擔心就愈會發生」，而是讓你知道有這種心理暗示的情況下，你更可以做好準備面對問題，而不是悲觀的接受這些結果。

這本書編排的方式也很容易閱讀，雖然是厚厚的一本，但是每一則內容非常短，不到5分鐘即可看完一則，

而且不只描述完理論就算了，作者還在每一章的最後，做一個總複習，幫你把不同情境的心理效應，重覆再整合溫習一遍，輕輕鬆鬆就認識了這些複雜的心理效應。

不過整本書的每一點的知識量都很大，一口氣讀完吸收也不容易，比較適合利用零碎時間讀幾個理論，會讓你遇到一些工作生活上的問題，理解人性、了解社會潛規則，用好玩又奇特的心理學效應，解答你心中的疑惑。

我從書中有學到一些有趣的效應，每次看到一些案例忍不住拍掌「啊!!原來我是這樣想啊!!」。

RITA《墨菲定律》讀後心得【橘子姐的理法院】

Rita有感：9個和經營自媒體有關的效應

我先舉出9個和經營自媒體有關的效應，你中了幾個呢?

1、羊群效益

「從眾」和「盲從」是因為人類有盲目從眾的本能，會一窩蜂地做出相同反應；這種情況在金融市場很常見。

2、巴南效應

星座算命上神準的心理描寫，原來都只是「似是而非」的籠統敘述。人們喜歡「看上去跟自己相關的觀點」勝過了「正確的觀點」。

3、醞釀效應

面對工作難題或靈感卡關時候，可以先放下問題休息一下，過一段時間再說，有時候「不思考」可以促進思考。

4、月暈效應

我們對人的認知都只看到一部分，擴散而得出整體印象，也即常常以偏概全，千萬別被「光環」迷了眼。

5、重複暴曝光效應

「重複曝光帶來的好感」，和「距離帶來的美感」會影響人際關係。保持合適的距離，才是最好的人際距離。

6、出醜效應

做別人眼中「不完美的人」形象上完全沒有缺點的人，未必會討人喜歡。如果一個人表現得完美無缺，反而讓人產生距離感和不真實感。

7、范伯倫效應

當人沒有能力去判斷產品好壞，往往會用價格來決定，但一分錢不一定有一分貨，高價格也不一定有好品質。

8、互惠原則

互惠是一種本能，受到他人的小恩小惠而產生「負債感」之後，就會產生強烈「我必須也為他做什麼」的心理，那怕是自已也不喜歡的人事也一樣。

9、畢馬龍效應

當知道別人對自已有所期待時，大多數人心中會產生一種滿足感，並且不自覺按照別人的期待來展現自已。

我覺得《墨菲定律》不是講述大道理的書，也是心理學上趣味的冷知識，閱讀不妨和生活中發生的事情呼應，可能會讓你更能體會一些社會人群背後的潛規則。

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書名：《墨菲定律》

作者：張文成

出版社：幸福文化

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