讀書心得|墨菲定律|怕什麼就會來什麼

by Rita
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新年開始分享第一本書推《墨菲定律》

我為什麼想讀這本書?

年底看到誠品公布2022年書籍銷售排行榜,《墨菲定律》已經出版一年的書竟然是第6名,忍不住重新翻閱一次這本書。以前看過覺得就是心理學上的效應,覺得非常專業又艱澀。

直到這次看到書封寫著:「為什麼怕什麼就會來什麼?」

我以為他要說的是像「祕密」一樣,是講「吸引力法則」的故事,結果……完全不是。

理論發明者:愛德華·墨菲(Edward A. Murphy)

墨菲定律簡介:
墨菲定律(Murphy’s Law,1949年由美國工程師愛德華.墨菲(Edward A. Murphy)提出的),是一種心理學效應,如果有兩種或兩種以上的方式去做某件事情,而其中一種選擇方式將導致災難,則必定有人會做出這種選擇。

主要內容有四個方面:

  1. 任何事都沒有表面看起來那麼簡單;
  2. 所有的事都會比你預計的時間長;
  3. 會出錯的事總會出錯;
  4. 如果你擔心某種情況發生,那麼它就更有可能發生。

如何閱讀「墨菲定律」62個心理學法則

這本書給了62個心理學的法則效應,加上生活上常見的案例和故事。以前常聽人說「墨菲定律」只是大致有個概念,現在終於可以有系統的把以前不太懂、比較艱澀的一些心理效應理解了。

明白墨菲定律,不是要讓你接受「愈擔心就愈會發生」,而是讓你知道有這種心理暗示的情況下,你更可以做好準備面對問題,而不是悲觀的接受這些結果。

這本書編排的方式也很容易閱讀,雖然是厚厚的一本,但是每一則內容非常短,不到5分鐘即可看完一則,

而且不只描述完理論就算了,作者還在每一章的最後,做一個總複習,幫你把不同情境的心理效應,重覆再整合溫習一遍,輕輕鬆鬆就認識了這些複雜的心理效應。

不過整本書的每一點的知識量都很大,一口氣讀完吸收也不容易,比較適合利用零碎時間讀幾個理論,會讓你遇到一些工作生活上的問題,理解人性、了解社會潛規則,用好玩又奇特的心理學效應,解答你心中的疑惑。

​我從書中有學到一些有趣的效應,每次看到一些案例忍不住拍掌「啊!!原來我是這樣想啊!!」。

讀書心得|墨菲定律|怕什麼就會來什麼
RITA《墨菲定律》讀後心得【橘子姐的理法院】

Rita有感:9個和經營自媒體有關的效應

我先舉出9個和經營自媒體有關的效應,你中了幾個呢?

1、羊群效益

「從眾」和「盲從」是因為人類有盲目從眾的本能,會一窩蜂地做出相同反應;這種情況在金融市場很常見。

2、巴南效應

星座算命上神準的心理描寫,原來都只是「似是而非」的籠統敘述。人們喜歡「看上去跟自己相關的觀點」勝過了「正確的觀點」。

3、醞釀效應

面對工作難題或靈感卡關時候,可以先放下問題休息一下,過一段時間再說,有時候「不思考」可以促進思考。

4、月暈效應

我們對人的認知都只看到一部分,擴散而得出整體印象,也即常常以偏概全,千萬別被「光環」迷了眼。

5、重複暴曝光效應

「重複曝光帶來的好感」,和「距離帶來的美感」會影響人際關係。保持合適的距離,才是最好的人際距離。

6、出醜效應

做別人眼中「不完美的人」形象上完全沒有缺點的人,未必會討人喜歡。如果一個人表現得完美無缺,反而讓人產生距離感和不真實感。

7、范伯倫效應

當人沒有能力去判斷產品好壞,往往會用價格來決定,但一分錢不一定有一分貨,高價格也不一定有好品質。

8、互惠原則

互惠是一種本能,受到他人的小恩小惠而產生「負債感」之後,就會產生強烈「我必須也為他做什麼」的心理,那怕是自已也不喜歡的人事也一樣。

9、畢馬龍效應

當知道別人對自已有所期待時,大多數人心中會產生一種滿足感,並且不自覺按照別人的期待來展現自已。

我覺得《墨菲定律 》不是講述大道理的書,也是心理學上趣味的冷知識,閱讀不妨和生活中發生的事情呼應,可能會讓你更能體會一些社會人群背後的潛規則。

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  • 書名:《墨菲定律 》
  • 作者:張文成
  • 出版社: 幸福文化

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